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2016年3月

花粉症にアロマ

こんにちは。

少しずつ暖かくなり、花粉症がキツイ方も多いのではないでしょうか?

今年から花粉症を発症する方も多いみたいですよ~!!

 

花粉症といっても症状は人それぞれ違うみたいです。

今日は花粉症に効果的なアロマを症状別にご紹介いたします☆

 

鼻水・鼻詰まりを解消してくれるアロマ

*ユーカリ

*ティーテゥリー

*ペパーミント

*フランキンセンス

*サンダルウッド

 

頭痛

*ラベンダー

*ティーテゥリー

*カモミール

 

目の痒み

*カモミール

*ラベンダー

 

アロマの精油はほとんどの種類が、そのまま皮膚につけたり出来ないので

ブレンドオイル(スイートアーモンドオイルやホホバ油)で1%まで希釈して肌につけたり

暑いお湯に数滴いれて芳香浴をされてくださいね(^^)

マッサージ後には・・・

こんにちは

ワンピース熊川です。

外は少し肌寒いですが、皆様はどのようにお過ごしでしょうか?

 

ワンピースでは最近、マッサージ後にお出しする飲み物にオーガニックのルイボスティーを加えました

最近は健康志向の方が増え

飲み物も常温のお水だったり、カフェインなしのお茶を求める方が増えているようです

ルイボスティーは「ノンカフェイン」 「低タンニン」「ミネラル豊富」なので

赤ちゃんも

妊娠中の方も

授乳中のおかぁさんも

ご年配の方もみんなにおススメです

 

因みにカフェインの取りすぎは肝臓をはじめとする器官に負担がかかると云われています。

興奮剤の一種でもあるため、大量に摂取すると

イライラや不安感など、心にも影響を与えるようです。

 

眠気覚ましのコーヒーや

お茶でホッと一息出来る方もいるので

摂取し過ぎないようにして

上手に付き合いましょうねconfident

 

素敵な日曜日をお過ごしください☆

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ワンピース

Q.どんなマッサージが良いかわかりません

Q. どんなマッサージを選んだら良いかわかりません。

 

A. お客様から多い質問の一つに「どのメニューが自分に合ってるか解らないです」というものです。
正直にいうと唯一の正解はないように思います。

 

簡単にまとめると

アロマテラピー →アロマでリンパを流すマッサージ。

天然の植物による様々な恩恵ももらえる◎
香りの癒しの効果◎
リンパマッサージなので、むくみで身体がだるい・重い方にも◎
ハードな運動での筋肉の炎症にも◎

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ボディケア   →衣服の上から行うツボ押しマッサージ

筋肉のコリを感じるときに◎
しっかりとした刺激の感じるマッサージが好みの方◎
血行促進◎

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タイ古式  →SENと云われるエネルギーラインを整えるマッサージ

ボディケアのような衣服の上から押す+ストレッチも多いのでスッキリ感◎
ストレッチで関節を開き、筋肉を伸ばす◎
運動不足の方、硬い方◎

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リフレクソロジー →英国式足つぼ療法。足裏を中心に膝下までのオイルを使ったマッサージ

足のむくみ・疲れ◎
食べ過ぎ、飲み過ぎ等の胃腸系の疲れ◎

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インディアンヘッド →頭のツボ押しを中心に、顔周り、首、肩をクリームを使ってマッサージ

頭・目の疲れ◎
ストレスからの疲れ◎

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遠赤外線ドーム →ドーム状の遠赤外線を使ったサウナ

運動不足◎
むくみ・血行不良◎
便秘、胃腸系の疲れ◎
代謝アップ◎

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マッサージによっていろんな特徴はありますが、一番は受けて気持ちが良いと感じるものをおススメします。
気持いいという感覚は筋肉を緩ませ、血行が良くなり、多くの方が抱えているストレス性の疲れを緩和させてくれます。

先入観を持たず、まずは色んなメニューをお楽しみください☆

 

あなたの健康と美しさに気づけますように。

ヘルス&ビューティ ワンピース

        

           

心と身体の引き算。

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こんにちは(^^♪

 

ワンピースの熊川です。

今日の鹿児島は少し寒いですが、過ごしやすい天気ですね。

 

最近のワンピースは菜の花と桃の花がお店を明るくしてくれていますよー(*´▽`*)

お花は一瞬にして心を和ませてくれる自然の恵みの一つですね。

 

以前、約3年ぐらい生け花を習ってた時期があります。

週に1回バスで皇徳寺にある、その道、ん十年の先生の自宅に伺って

お花を生けていました。

 

お花のセンスはあまり磨かれた実感はないのですが

お花を通じて沢山の事を学ばせてもらったと思います。

 

あまりマッサージと関係がないかもしれませんが

今日はその一つを書いてみたいと思います。

お花を生けるうえで意識することは沢山ありますが

初心者がついつい忘れがちな事が

”引き算すること”です

 

私はいつもきれいなお花を次々と花瓶に入れる事に夢中になっていましたが

先生は全体のバランスを見て

お花が最大限、生かされるように

お花についてる葉っぱ1枚にもこだわって

”たす”事よりも、”ひく”事によりフォーカスしていました。

 

葉っぱ一枚で見事に全体のバランスが取れたり

メインのお花が輝いてきます。

 

このことを

むりやりマッサージの事に繋げるならば

マッサージは、どちらかというと

引き算の要素が強いかなと思います。

 

人はあれもこれもと足し算ばかりが多く

引き算を忘れがちです。

 

古いものを捨てられないまま

新しい事や物を取り入れて

 

いっぱいいっぱいになってる方が沢山いるように思います。

 

でも

本当にその時に必要な事や物は

そんなに沢山はないのかなと思います。

 

私もついつい

欲張って引き算を忘れて

頭がパンクしそうな時がよくあります。

 

そんな時にマッサージをすると

物理的にも血行やリンパの流れが良くなり

老廃物が排出されてスッキリなるし

 

精神的にも頭が整理され

余計なものにフォーカスされなくなります。

 

たまには引き算もしてみませんか?

 

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今日もそれぞれの素敵な一日をお過ごしください☆

へルス&ビューティ ワンピース

 

 

 

 

 

 

 

よろしくお願いします♪

はじめまして。

1月よりワンピースのスタッフとなりました、並木 薫です。

お客様方の 温かいお言葉に励まされながら、日々、頑張らせていただいております。

お客様からはよく、

「手がとても温かくて気持ちがいいですね。」

という感想をいただきます。実は、スタッフからも同じことを言われます。

自分では全く気づきもしなかったことですが、今は、この手に感謝ですconfident

これからは、だんだんと暖かく、そして暑い季節がやってきますが、

夏のお客様の、この手に関する感想も楽しみです。

お客様の癒しの場となりますよう、

今後ともどうぞよろしくお願いいたします。

これからの季節、春のぽかぽか陽気にのんびり、ゆったりと、

良い香りに包まれながら、アロマトリートメントで癒されてみませんか?

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Q.生理前・生理中でもマッサージは受けれますか?

Q.生理前・生理中でもマッサージは受けれますか?

 

A.はい。 ドームを含む全メニューご対応させて頂いております。

 

生理前・生理中はマッサージを受けれないと思われている方が多いようです。

効率性の観点でみれば、生理前はは身体が老廃物を溜め込もうとするので

生理が始まってから

あるいは、生理終わり直後が老廃物が流れやすい身体になっています。

 

しかし

多くの女性の方が生理前のお腹の痛みや腰痛

気分が落ち込みやすかったり、イライラしたりといった症状をお持ちだと思います。

 

そんな時は、なかなか外に出るのも辛いですが

少し気分を変えてマッサージをしてみるのはとてもおススメです。

 

特にアロマのマッサージは香りの力で女性ホルモンのバランスを取ったり

心を安らかにしてくれます。

 

心地よい香りとセラピストの手のぬくもりで

沈んだ心は明るくなり

 

イライラしてる心は静かに沈んでいきます。

 

メニューによってご対応致しますので

どうぞ遠慮なくご相談くださいねconfident

 

ヘルス&ビューティ  ワンピース

 


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春の香り♪

こんにちは(^^♪西方です☆

今日はとても暖かくで春日和ですね(*´▽`*)

当店の玄関前に今週は菜の花を頂いていたので飾ってあるのですが、玄関を出入りするたびに今日は菜の花の香りがふわっと香って

春の香りだ~♪とふと一人ほのぼのしていました。。。(笑)

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これからの季節はお花が生き生きする季節♪楽しみです( *´艸`)

 

明日は第一回鹿児島マラソンが開催されるとのことですが、参加される方は頑張ってくださいね♪

 

それでは、良い休日を♪

 

 

オイルを塗って健康美人

こんにちはsun

 

ワンピースの熊川です。

先月の20日からインドのムンバイに渡り、アーユルヴェーダの体験をしてきました!!

 

ヨガの学校の中にあるアーユルヴェーダの施設では、アーユルヴェーダのマッサージとヨガ、管理された食事のもと

身体の中に溜まっている毒素を排出するプログラムを1週間受けました!!

 

インドではアーユルヴェーダは医師のもとで指導を受けるため

マッサージも癒しというよりは、治療といった雰囲気です。

沢山のメニューがあったものの、そのほとんどがオイルflairを使ったものでした!!

 

オイルでの全身マッサージをはじめ

オイルを目に入れたり、耳に入れたり、鼻に入れたり。

 

インドでは有名なアーユルヴェーダの医師も

普段から週に1~2度は身体にたっぷり(約40ml)のオイルを塗ることを強くおススメしていました!!

 

そしてオイルを塗った後にお風呂に入るように伝えられました。

 

特に日本人は石鹸で身体を洗いすぎて身体が乾燥しているそうです。

 

アーユルヴェーダ的には

ぬるま湯で身体を流して綺麗にしたら

        ↓

   たっぷりのオイル

        ↓

湯船に使って身体を温めつつオイルを浸透させる

 

私もまず週に1回を目標に頑張ってみたいと思います☆

 

皆様もぜひご自身の身体の為に、試してみましょう♪

 

ワンピース

 

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インドの夕焼けはいつも幻想的な色彩ですshine

 

足裏で身体の声が聞こえる?

こんにちは(^^)

 

今日の天文館の空はとっても綺麗で澄んでいます。

こんな日は身体も心もシャキっと行動的になりそうですね

 

溜まってるお仕事をこなすのも良い時間の過ごし方ですが

たまにはスニーカーを履いて

鼻歌でも歌いながら、街をお散歩したら

心のモヤモヤもすっきりなりますよ~♪

 

 

昨日はスタッフのリフレクソロジー(英国式足つぼ)の練習相手になり

足裏のマッサージをして貰いました♪

 

足裏は身体の全身のツボが集まっており、特に内臓系の不調は足裏のツボを押すことで

活発に働き始め、自然治癒力が高まるといわれています。

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痛かったり反応がある部位によって

身体の様々な部分の疲れが解ります。

 

因みに昨日の私は腎臓と胃が疲れていました。

トイレを我慢する癖と2日間ぐらいの胃に負担がかかる食事の結果かなーと

反省しました(^^)

 

足は第二の心臓と言われるほどなので大事にしたいですね。

 

 

身体に出た不調を

いつもの事だからしょうがないとか

どうせ改善されないから諦めたり

運動したりマッサージしたりするのは、めんどくさいとか

 

自分の身体や心の声を無視していませんか?

 

 

あるいは、そもそも気づいてなかったりしていませんか?

 

まずは身体の声や心の声を聞くようにしましょう!

 

足つぼは面白いように身体の疲れた部分の声が聴けますよ☆

 

今日もあなたの心にゆとりがありますように。

 

ワンピース

 

 

 

 

 

 

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