足裏で身体の声が聞こえる？

こんにちは(^^)

今日の天文館の空はとっても綺麗で澄んでいます。

こんな日は身体も心もシャキっと行動的になりそうですね

溜まってるお仕事をこなすのも良い時間の過ごし方ですが

たまにはスニーカーを履いて

鼻歌でも歌いながら、街をお散歩したら

心のモヤモヤもすっきりなりますよ～♪

昨日はスタッフのリフレクソロジー（英国式足つぼ）の練習相手になり

足裏のマッサージをして貰いました♪

足裏は身体の全身のツボが集まっており、特に内臓系の不調は足裏のツボを押すことで

活発に働き始め、自然治癒力が高まるといわれています。

痛かったり反応がある部位によって

身体の様々な部分の疲れが解ります。

因みに昨日の私は腎臓と胃が疲れていました。

トイレを我慢する癖と2日間ぐらいの胃に負担がかかる食事の結果かなーと

反省しました(^^)

足は第二の心臓と言われるほどなので大事にしたいですね。

身体に出た不調を

いつもの事だからしょうがないとか

どうせ改善されないから諦めたり

運動したりマッサージしたりするのは、めんどくさいとか

自分の身体や心の声を無視していませんか？

あるいは、そもそも気づいてなかったりしていませんか？

まずは身体の声や心の声を聞くようにしましょう！

足つぼは面白いように身体の疲れた部分の声が聴けますよ☆

今日もあなたの心にゆとりがありますように。

ワンピース