実験してみます！！

こんにちは！

ワンピースの熊川です

最近、お客様に私生活面もアドバイスさせて頂くことが多くなりました。

月に1度ぐらいのサロンケアで心身ともに健康を維持出来たらいいのですが

なかなか難しいのです。

 

 

何故かというと

私たちの身体は食べ物や習慣で出来ているからです。

習慣というのは、普段どんな考え方をして、どんな姿勢でいるのか？

身体を動かす時間はあるのか？睡眠の質はどうか？などです。

 

 

1日24時間×30日=720時間です。

そのうちの2時間ほどのサロンケアでは

どうしても、リセットにはなるかもしれませんが

身体そのものを変える事は出来ないのです。

 

 

でも、もう出来てしまった習慣を変える事って難しそう。

身体って本当に改善できるのかな？

私には無理なんじゃないかな？

と思われる方も多いと思います。

 

 

大丈夫です

 

 

確かに習慣を変える事はちょっと工夫は必要ですが

そんなに難しい事ではありません。

 

 

 

とは言っても、半信半疑な方もいるかもしれませんので

この度、私自身の体を使って実験する事に致しました

 

 

というのも、最近、お店の忙しさを理由に

食生活や大好きなヨガも出来たり出来なかったり・・・

折角、良い習慣を作っていたのに崩れてしまっていたのです。

そのせいか、お腹周りがちょっと気になります・・・

 

 

 

私の日常はAM9:30～PM10:00までサロンワークです。

(予約が入らない日はPM8:00まで)

週1回のお休みを頂いております。

 

 

目標は

◎下っ腹のポッコリを改善し腹筋の縦の筋を出すこと。

◎180度開脚＆前屈ぺたーー

です！！

 

 

 

 

お仕事の内容は変えずに、目標は達成できるのか？

身体は変わるのか？？？？

 

 

次回は現状の写真と毎日取り組むメニューを書いてみたいと思います

続けることが何よりも大事なので

一日、朝晩で30分もあれば出来る事だけをしたいと思います

 

これで変われることをお見せ出来たら

皆様が取り組み意欲も上がるかもしれない！！！と

張り切っています

 

 

それではまた明日の投稿をお楽しみにーーー