【～しなければならない】が強い人は。

昨日のお客様のお話。

 

 

 

彼と一緒に暮らし始めて4か月のお客様は

ワンピースに久しぶりのご来店でした。

 

 

 

最近、原因不明の頭痛があったり、

身体に湿疹ができて病院に２～３度通ったそう。

 

 

今日行った病院ではストレスからくる帯状疱疹ではないか？との診断だったようです。

 

 

お話を伺うと

「実家を出て毎日の家事でストレスが溜まっていたと思います」との事

 

 

完璧主義のところもあるとご自身でおっしゃっていたお客様は

朝、昼、夜の毎日の食事を彼と二人分かかさず作っていたそう。

 

お仕事をしながら、いきなり家事全般をこなす日々に慣れず

ストレスがかかり、身体にサインが表れてるようでした。

 

 

誰でも自分の理想ってあると思います。

 

 

 

でも、

【～しなければ！！】

【これが正しい！！】

と強く思いすぎることがあります。

 

 

【～しなければならない】と思ってする行動と

【しなくてもOK】と許可をだしつつ、

【でもした方が心地が良いからする】行動は

 

身体に与える影響が大きく変わります。

 

 

そして

【～しなければならない】で動けるうちはいいのですが

～しなければならないと思いながらも行動できない、身体がいうことを聞かない時に

心の中では大きな葛藤をうみ、強いストレス状態になります。

 

 

身体がとても素直な方は直ぐに身体に何らかの小さな反応が出ることが多いです。

 

 

その反応に上手く気付いてケアされたり、軌道修正出来たらよいのですが

そのまま頑張ってしまう方も多いですね。

 

 

そんなお客様には

 

【もっとリラックスしていいんですよ～】

【もっと緩んでいいんですよ～】

【もっと楽になってもいいんですよ～】と

 

言葉よりも身体を通じて伝えられたらと思います。

 

 

頭と体はリンクしているので

ガチガチに凝り固まっていた身体が解れるうちに

頭の考えも緩んでいきます。

 

 

【何をそんなに頑張っていたんだろう？？】（笑）って。

 

 

そして、

 

 

【もっとリラックスしていいのかも。】

 

【もっと楽に生きていいのかも。】

 

と理屈ではなく身体の感覚で解るのです

 

 

 

 

あなたも、ガチガチな思考と

身体をほぐしませんか？？