あなたの身体、どこがゆがんでるか分かりますか？

こんにちは☆

ワンピースの佐藤です (*^-^*)

本日は、骨盤調整についてのご紹介します。

あなたの身体はどこがゆがんでいますか？

骨盤のゆがみ…

顔のゆがみ…

など身体にはゆがむ場所はたくさんあります((+_+))

特に出産を経験された方であればなおさらです！！

身体のゆがみは見えている範囲のものから

ご自分では気づけないところのものまであるんです( 一一)

身体のゆがみについて、ご自身でも出来る簡単なチェック方法です!(^^)!

①まずは仰向けに寝てみましょう

②仰向けに寝た時、つま先の方向を見てみてください。

両方の足でだいたい90度くらいになるのが理想です(*^-^*)

それ以上なら、骨盤の開きすぎ

それ以下なら、骨盤の閉じすぎ

左右差があるなら、なんらかのゆがみが。。。

どこかにゆがみがあれば、身体は修正しようと働きます。

なので、ゆがみが一か所だけという人はなかなか少ないものです。

どちらかの肩だけがいっつも凝っているなぁ…　とか

なんか左側だけがいつもダルイ感じがするんだよなぁ…　とか

上半身はそんなに太って見えないのに、下半身だけなんだか…とか

ご自身の身体の中で、右と左や上と下が何か違うなぁと感じる事がある方

ぜひ、ご自身の身体をチェックされてくださいね(*'▽')

何か気になることがあれば、ご相談に乗ります(*^-^*)

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