５月病にオススメ☆内臓マッサージ(*^▽^*)

みなさん、こんにちは(*^-^*)

今日の鹿児島はぽかぽかで気持ちがいいですね♪

お昼休みなどに外に出るとそれだけで癒されます(*^▽^*)

さてさて、４月から新生活が始まった方も多いかと思いますが、

なんとなくだるいな～とか、朝なかなか起きれない！など

身体の不調はありませんか？

ワンピースでも大人気の内臓マッサージなんですが、

この時期の不調に肝臓のケアが大事だとの記事があったのでシェアさせてください♪

中医学の五行説では「春」は「肝」に相応し、肝気は春に盛んになると考えられています。

自然界のすべてのものがのびやかに成長する季節ですので、人間の身体も同様、新陳代謝が

活発になり、冬に溜まった老廃物を発散していきます。

少し汗をかきやすくなったり、気持ちが浮きだったりもします。

ただし、「肝」は、春の草木のようにのびのびしている状態を好むことが

特徴でもあるので、４月から始まった新しい生活などでのストレスが溜まることで

「肝」の機能は低下し、消化器系の不調や疲労感、憂鬱など様々な不調が

現れるようになってしまうのです。

この憂鬱になってしまうことこそが「五月病」なのです。

五月病の症状は、中医学では「肝気鬱結（かんきうっけつ）」の状態です。

中医学でいう「肝」は、西洋医学でいう「肝臓」の働きだけでなく、

血液を貯蔵する働きと精神を支配する働きを持ち、自律神経系や

新陳代謝の機能を担います。

人間の身体を流れるエネルギー「気」が、「肝」の支配の下で

スムーズに流れることで、体内の血流や水分が滞ることなく流れます。

「肝」がストレスなどの精神的ダメージを受けると、気の巡りが悪く滞った

「肝気鬱結」の状態になり、更にその状態が続くと、血流や水分の流れにも

影響し、五月病の諸症状を引き起こしてしまうのです。

だそうです！

なるほど～～と、とても納得した内容でした！

ワンピースの内臓マッサージでも肝臓へのアプローチは

とても大切にしています(*^-^*)

なんだか元気が出ないな～とか、だるいな～など、

身体の声に気づいたら、ぜひぜひ早めに休んだり、

マッサージなどのケアをされてみてくださいね(*^-^*)

それでは、今日も皆様にとって素敵な一日になりますように★

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