たまった疲れをとりたいあなたに．．．！

こんにちは、吉本です。

毎日お仕事、家事、育児等に頑張っている皆様、今日もお疲れ様です。

しっかり休みが取れていますか？

疲れがたまっていく一方でなかなかゆっくり休めない…ｏｒｚという方も多いのではないでしょうか？

実は私もその一人です。

短時間で、低コストで、気軽に疲れを取る何かがあればいいのに…と思いますよね。

今日は私が試してみて効力があったものを一つご紹介したいと思います。

それは、、、

「梅干し」

です。

私の場合、疲れがたまってくると、胸部、肩部、頸部（首）が重くなり、息がしづらかったり、呼吸がしづらくなったりするのですが、何年か前、よく見ていた韓流ドラマの中で「梅」の効能について知って試してみることにしました。

食べてみたのは祖母が漬けた減塩の梅干し。

食べて20分くらいすると胸のあたりからスーッと楽になり始めました。

後で調べてみると、「梅」に含まれるクエン酸は疲労回復に効果があり、「梅」自体、昔から毒を消す、、、などと言われ、薬としても扱われていたとか・・。

それから私は疲れがたまるとついつい梅干しを食べなきゃ！という衝動に押されてしまいます。

さらに後でわかったのですが、梅干しは3年以上前の古いものほど疲労回復を助けるという事です。

また、「梅」は加熱すると血流改善に有効な成分「ムメフラール」を抽出することができるそうです。

なんとすばらしい食品！青梅1キロから20ｇ程度しか取れないらしいですが、いつか試してみたいと思います。（笑）

塩分が気にはなりますが、減塩のものを選んで毎日食べると元気でいられるような気がしてきます。

良かったらみなさんも試してみてください。

とはいえ、仕事の合間などに少しの時間で身体をほぐしてもらえたら…に越したことはないですね！

当店ではそんな頑張る皆様が気軽に施術を受けられるように、

ボディケアは30分からメニューを設定させて頂いております。

短時間でも効果のある施術を提供致しますので、気軽にご利用くださいませ！！

今日もみなさまにたくさんのＨａｐｐｙが訪れますように！！！