風邪の予防＆ケアに☆アロマテラピーを♪

こんにちは(=ﾟωﾟ)ﾉワンピースの西方です☆

突然真冬のような寒さがやってきましたね(>_<)

今週末までは鹿児島もとても気温が低くなるいたいですよ～( ;∀;)

風邪をひかないように気を付けてくださいね☆

今日は風邪の予防やもうすでにひいてしまった方におススメなアロマテラピーケア方法を載せたいと思います('ω')ノ

みなさんは風邪をひいた時一番どの症状がキツイと感じますか？？

私は一番きついと感じるのは咳と鼻水が出てる時です( ;∀;)

そんな時、いつもお世話になっている精油があります☆

それは・・・

フランキンセンスやサンダルウッドそしてユーカリやティーツリーです

フランキンセンスとサンダルウッドにはリラックス効果の他にも呼吸器系を整えてくれる働きもあり咳が出て息苦しい時や咳がなかなか止まらい時にマスクに精油を1～2滴たらしたガーゼやティッシュをはさんで装着すると、呼吸が安定して落ち着きます

プラス鼻水がつまって辛い(ノД`)・゜・。出すぎて苦しい(>_<)という時にはユーカリやティーツリーがおススメです(＾ω＾)鼻の通りが良くなります

また、ティーツリーには殺菌効果などあるので風邪の予防にアロマポットやディフューザーなどでお部屋を除菌するのもオススメです

風邪ひきそう！またはひいちゃった！！という方は是非試されてみてください♪