１日で風邪を治す方法

こんにちは！！

 

ワンピースの熊川です。

 

 

一気に熱くなってますが

最近風邪を引く方が多いです！！

 

 

昨日も、風邪のお客様が来店してくださり

「きつくて会社を2日間お休みしたけど、まだ治りきらない」とのこと。

 

そのお客様にもお伝えしましたが、

意外に知らない方が多いみたいですね。

 

 

皆さん風邪を引いた時、当たり前のように風邪薬を飲んでいますが

 

 

風邪薬は風邪を治すものではありません。

風邪薬は風邪の症状（鼻水、頭痛、喉の痛み）を和らげるだけなのです。

 

 

薬を飲んでも飲まなくても、風邪を治しているのは私達の自然治癒力✨

（もちろん、薬は辛い症状を和らげてくれる効果があるので、飲むのが悪いというわけではありません）

 

 

でも、 なかなか風邪の治りが悪いなぁという方は

薬だけに頼らず自然治癒力を上げましょう(o^^o)

 

 

 

私もつい最近風邪を引きましたが、

１日で何とか治しました！！

 

 

まず、風邪を治す為にはとにかく体力が必要です。

なので、体力を消耗する事は避けたほうが良いですね。

運動はもちろん、身体に良いと言われる半身浴も控えた方が良いです。

 

 

食事も消化の良いものを◎

 

そして、マッサージをもしするなら！

ちょっと物足りないないかな？と思うぐらいの軽めのタッチがオススメです。

（血行が良くなり熱が上がる可能性あり）

 

 

熱を出して身体に入ってきた菌を退治するので、

お腹などは冷やさないように◎

生野菜も控えるべし！

 

 

そして、そして、ここが余り知られてないポイントなのですが、

 

風邪を治す時はいつもより大量のビタミンCが必要なんだそうです。

尿が黄色くなるぐらい、とにかくビタミンCを摂りましょう◎

 

 

そして、そもそも風邪をひきにくくする為に、

日頃から運動やマッサージで自然治癒力高めましょ

 

 

今日は知り合いが主催して下さった朝ヨガに行き

夜もヨガに行けそうで☆彡

ハッピーな一日です

 

 

皆様もよい夜を☆彡