簡単にココロと身体が元気になる方法

皆さんの今いる環境は心地の良い環境ですか？？

 

 

そうでないとしたら

どうなれば心地の良い環境になりそうですか？(*^^*)

 

 

 

こんにちは★

Health&Beauty　ワンピースの熊川です。

 

 

今日も天気がよく

真夏のようですね。

 

 

お店に置いてある観葉植物も

すくすく育ってる印象です◎

 

 

つい先日まで葉っぱが5枚しかなくなった

名もなき観葉植物(正確にいうと聞いてもすぐに忘れてしまう)

 

 

今では新しい芽も沢山でて

どんどん葉っぱが増えてきています。

 

 

何をしたかというと

 

太陽の光と風がたくさんあたるところに移動しただけ

 

 

お水と肥料は定期的にあげているのに

何故か枯れていくばかりだったのに

 

 

場所をちょこっと変えてあげると

お水の量も

肥料の量も変えてないのに

簡単に元気になりました(*^^*)

 

 

 

そんなのあたりまえじゃん！！！

と思われた方もいそうですが・・・

 

 

私たちはこれと同じことを

自分の身体にもしていることが多いのでは？？

と感じたのです。

 

 

 

自分が疲れちゃう環境

眠れない環境や

過度に食べ過ぎちゃう環境

飲みすぎちゃう環境

 

 

その環境の中で頑張って寝ようとしたり

食べないようにしたりするよりも

 

 

 

自然と寝れるように、寝る環境を整えたり

 

食べ物を必要以上に冷蔵庫や家に置かないようにしたり

 

 

環境を整える方が

意志の力で寝ようとしたり

目の前の食べ物を我慢したりするより

 

ずっと簡単なのです◎

 

 

 

あなたの周りの環境はどうですか？？

 

より自分のココロと身体が元気になるために

変えられそうな何ですか？